鄧惠文:學習。在一起的幸福+別來無恙


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療癒系愛情心理作家--鄧惠文 以撼動人心的溫暖筆觸V.S.超越語言的心之影像 展現個人全新文字創作 【預計出貨時間:9/30~10/4前依訂單順序完成出貨!】

《學習。在一起的幸福》

找回給予愛的能力,而非獲得愛的幸運
這一次,我想嘗試的,不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。
而是,如何和你一起,將彼此從囚禁的掙扎中釋放,可以再飛。
有時比翼,有時錯落。
展開纏繞的網,成為我們之間,?長甜蜜的絲線。──鄧惠文

【內容簡介】

神仙美眷,在天比翼,可遇而不可求。
人間伴侶,在地連理,用心得以相惜。
這不是一本捍衛僵化婚姻的書。

這是關於伴侶之間,如何認識並接待對方真正的人格,協助彼此面對成長的創傷與恐懼,整合各個面向的自我,建立一段真實長久的相伴關係。

本書特色

1.鄧惠文醫師根據近年來在媒體(電視與廣播)、臉書中眾人的討論中,感受到許多夫妻或伴侶之間所產生的問題,皆來自於溝通的方式出了問題或自我覺察的能力不足,造成雙方因誤解而起爭執……,因此藉由多年的臨床背景,轉化成一則則的故事與大家分享,我們都可以重新用對的方法改善與另一半的關係。

2.全書分二部四大章,41篇最真誠的文字,搭配鄧醫師親自拍攝的圖片,與鄧醫師一起學習幸福,找到幸福心關係。

【目錄】

Part I 別人不懂的我們之間
Chapter 1 從一個人到兩個人
我眼中的你眼中的我 ──自我形象的投射
閉著眼睛選了你──「任務伴侶」潛意識
嫁給米奇人──撒嬌與跋扈一線之隔
怪問怎能怪我怪答──無聊卻必需的問題
嫉妒是灼熱的火──在灰燼中擁有你
自由與依戀 ──愛與被愛當然是兩回事
專情 深情 癡情──多情 濫情 以及無情

Chapter 2 你的怪僻與我的狂想
反映式溝通──聽懂,再說
付出與回饋──尊重彼此的差異
老爸的開心禮物──我可是個寶貝
美麗的老派愛情──永遠都想被珍惜
尋找非洲酋長──偶爾幻想不犯法
義式浪漫 ──男人男人。女人女人。
幸福的個性 ──接納自己往前走
男人喜歡笨女人嗎? ──聰明的選擇
關係還是平凡好──無事就是福
愛自己才能愛你──不做你的負擔
無止境的機會 ──有疆界的空間才是包容

Part II一起面對的真實世界
Chapter 3夢幻之外的日常點滴
關於熱情──保溫,或是再沸騰?
幻想投射的消解──真實的認識
「心意」相處與「形式」相處
彼此渴望的核心特質
愛情能不能保鮮?
維繫感情的正向原則
關於中年──分歧,或是一起成長?
跟上另一半的腳步
別把自己的任務丟給對方
合作重要,還是公平重要?
安慰話語勝過嘮叨意見
資深伴侶──「還想要」或是「受夠了」?
親密關係中的自我──面對深層恐懼
真心話或傷心話
清理堵塞溝通的怨懟
承認自己的需求──感恩對方的協助

Chapter 4婚姻不只是兩個人的事
剛剛好的婆家關係?──接納但不吸納
送禮也不討好?──婆媳永遠有心結?
多元家庭觀念──台灣夫妻大不易
婆媳關係的社會本質──接受不完美評價
媳婦對婆婆之愛的期待──比您兒子還可愛
在婆家的老公──這位先生,我們認識嗎?
婆媳關係中的男性角色──解鈴繫鈴人
以愛相待──超越習俗,建立「我們的家」

【序】

作者序

人間伴侶

  伴侶關係可能有無數的形式,不論它的名字是情侶、夫妻、靈魂知交或家人,只要是倆個人共同處在一個密切的關係中,就無可遁逃地,牽涉兩個自我的種種矛盾。

  因為太棘手,人們經常將伴侶關係裝進一個泡泡之中,讓它懸浮於自己真實的人生之外,例如,與另一半和諧相處,卻無法分享自己的工作或心事,彼此都知道甚麼可以問和甚麼不可以問……或是,同時經營著好幾個泡泡,需要激情時走入一個泡泡,需要依靠時到另一個,需要放鬆時又有一個………這種隔離現象,顯現的是「全人關係」的困難──我們都很容易用一部份的自己和另一個人的一部分建立關係,但如果要全面地相處配合,是非常大的挑戰。即使是性格、價值觀、目標等契合度都相當高的伴侶,也難免在某些地方對彼此有所不滿。

  在人間做伴侶,與在腦袋中做伴侶,是非常不同的兩回事。

  以自己身心的全部,與另一個人身心的全部,如實地相處,是絕對艱鉅的考驗。

  關於如何等待愛情或如何不等待愛情的論述很多,這本書試圖探討的是另一個角度──結伴生活的兩個人。伴侶之間,如何認識並接待對方真正的人格,協助彼此面對成長的創傷與恐懼。如何合作走出期待被拯救的愛情幻想,整合各個面向的自我,以全人的覺知,與全人的伴侶活在真實的日常中。

  很實際,實際到讓人擔心說出來會被嘲笑,像是「既然在一起了,就好好相處吧。」這樣的心態。誠意、溫柔、互相尊重。
神仙美眷,在天比翼,可遇而不可求。人間伴侶,在地連理,用心得以相惜。

  這一次,我想嘗試的,不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。

  而是,如何和你一起,將彼此從過往的囚禁中釋放,可以再飛。

  有時比翼,有時錯落。

  那纏繞的網將被展開,成為我們之間,?長甜蜜的絲線。

鄧惠文 2013/7/8

《別來無恙》

除了那些專業名詞,告訴我,愛 到底是甚麼?

【內容簡介】

  療癒系愛情心理作家--鄧惠文
  以撼動人心的溫暖筆觸V.S.超越語言的心之影像
  展現個人全新文字、攝影創作

  你有多久沒親筆寫信給你的 愛人 / 親人/ 好友?
  捎一封信寄給久未見面的人
  信中有想念的 字 與 氣味

  郵戳 郵票
  一片拾起的枯葉
  還有 信紙背後一行行凸起的筆痕......

  真正的堅強不是拒絕情感,而是承受情感的沉重

  鄧惠文醫師再次用細密溫暖的文字書寫成的一封封「情」書,更拍出許多觸動思維與感受的影像,文字之外透過影像傳達更多情感與直覺的訊息。信中跨越時間與空間,詮釋著人和人之間關於愛與關係的思緒,進而衍生看似對立的概念:自由與依戀、個體與連結、探尋與回歸等。引領我們在回望曾經告別的念戀情懷時,能更清晰的思考許多有關「愛」的矛盾存在。

  別來無恙,獻給對於愛的暈眩仍然難以割捨的人們。
  不論是誰管理著世界
  祈求你
  給我的親愛 美好一天
  --鄧惠文

「紀念版禮物盒」內含:
  航空信封袋、古典風地址條貼紙 與 明信片(贈品不包含筆),讓您在想念的季節裡,送給遠方最想念的人。

本書特色

  1. 鄧惠文醫師嘗試以書信體作為療癒文學的全新個人創作。

  2. 作者多次居遊歐洲,除了進修專業課程外,許多感動人心的文字也在異鄉不同的空間與氛圍之下孕育而生,傳遞出更真實的內心感觸。

  3. 書中挑選超過70張的攝影創作,為作者居遊歐洲期間所拍攝的照片,不僅超越語言的意涵,在有限的文字之外,更傳達許多情感與直覺的訊息。

【目錄】

起點Origin
手寫的卡片
獻祭.愛
紅鞋子
你那情聖的寂寞
代你參加她的婚禮
小靈的腳趾甲

賦格Fugue
常常出走的女朋友
賦格旅記
吃襪子怪獸──關於安全感
蜜莉公寓──關於獨處與陪伴
亞特的秩序與混沌──關於男孩與男人
那是個甚麼樣的地方──關於可能性

回家 Return
重讀你的信
心的鏡頭
攝政公園的水鳥
星期天的爹地
與你同行
艾比路錄音室的塗鴉牆

(後記) 旋轉的世界

【序】

後記
旋轉的世界──後記

  整理完稿的這段時間,我正在英國進修榮格發展學派的心理分析。沉浸於各種心靈對立概念的閱讀、講課與討論,是一個強烈的經驗過程。不斷的分析、解體又重組,觸及許多複雜難解的思辨,使我回想許多在治療室、攝影棚或個人經歷中曾經留下的、不容易回答的問題。於是我重新開始琢磨,嘗試與它們對話。

  這本書的主題是:自由與依戀、個體與連結、探尋與回歸,可以說還是關於愛與關係的思緒,但更著重於各種同時存在的矛盾,也就是對立的概念。

  有些像是答案,但很多並不是答案。有些問題需要的並不是直接的答案(或者沒有那種答案),而是需要先演繹出更多的問題,釐清我們到底想問甚麼。如果能用很精準的方式問問題,通常答案都會清楚地自動浮現。

  (其實,這也算是回答了一個常見的問題:「為什麼心理醫師都不直接回答問題,老是反問我更多的問題?」)

  另一部分,我相信影像能夠傳達超越語言的意涵。許多想法最初都是以視覺的影像形成,經過思考的後處理,才變成語言文字的。因此我嘗試將眼中所見、觸動思維與感受的影像拍攝下來,直接呈現在書中,希望在有限的文字之外,傳達更多情感與直覺的訊息。

  寫完最後一篇書信,一種時間不夠用的感覺終於舒緩下來,我決定不再啃麵包,出門去吃中國菜(非常想念米飯!)飽餐一頓之後,店家送我一個幸運籤餅乾。

  我小心攤開捲成一小筒、吸滿餅乾油分而變得透明的籤紙,上面寫著:

  「Love doesn’t really make the world go round.
  It just makes people so dizzy it looks like it.
  19 22 33 35 46 49」

  意思是:「愛並沒有真的使世界旋轉。
  它只是讓人暈眩到以為世界在旋轉。」

  至於那一排號碼,應該是要用來簽樂透吧?

  我不那麼在意樂透。我比較在意愛能不能讓世界旋轉。

  都不能嗎?總有某種很棒的愛可以吧?如果不管甚麼愛都不能轉動世界,那麼,該讓自己繼續暈眩,才能享受愛很偉大的錯覺?還是該把自己變成不會暈眩的強健體質?

  世界不轉,自己也不暈……嗯,以修道而言應該是極上的境界。但會不會很無聊啊?是不是偶爾能旋轉一下比較有趣……

  別來無恙,獻給對於愛的暈眩仍然難以割捨的人們。

  特別致謝Dr. David Hewison提供本書首篇的畫作。

【作者簡介】

鄧惠文

  精神科醫師 / 心理治療師

現職
  會心診所 / 台安醫院精神科兼任主治醫師
  從事精神分析取向的個人 / 伴侶心理治療、心理成長課程、電視 / 廣播媒體 、以及寫作。
  研究與教學主題:人際思維的拆解與重構,個體化歷程的心理探索。

個人著作
  《還想遇到我嗎》《寂寞收據》《非常關係》《寫給你的愛情床邊故事》等。

學經歷
  台大醫院精神科總醫師
  萬芳醫院精神科主治醫師

  台北醫學院醫學系
  台北醫學大學醫學人文研究所碩士
  英國塔維史托克心理治療中心(Tavistock and Portman Clinic)進修
  英國塔維史托克伴侶關係研究中心(Tavistock Center for Couple Relationships)進修
  美國國際心理治療機構(International Psychotherapy Institute)培訓

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